陈红，1968年生于江西省上饶市的信江之滨，曾就读于上饶一中，父母是高级知识分子，自幼受到良好的家庭教育，她从小就显示出了艺术天才，从小学开始她就是学校的文艺骨干，高中时担任了校学生会的文艺部长。1986年陈红考入了上海戏剧学院表演系，毕业后分配到北京青年艺术剧院。
陈红第一次走上银幕是17岁，在影片《这里有泉水》中扮演角色。毕业后在电影《红楼梦四部》、《红楼梦五部》、《红楼梦六部》中扮演紫鹃，在《都市刑警》中扮演顾影，《傣女之恋》中饰艾摆。
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