大家好，我是沈医生，很多人私信我说经常胃胀不消化，稍微吃一点东西，就会觉得胃胀得难受，有时还伴有打嗝，反酸，烧心，胸闷，很多人出现这种问题，觉得自己应该吃点很清淡的食物来养养胃，其实不然，如果只是偶尔出现胃胀，没有其他不舒服症状，平时注意饮食就好了。但有的人胃胀的症状会经常反复地出现，同时伴有胃里不舒服，或呕吐的症状，就一定要引起注意了。
中医认为胃胀不消化与以下四种病因有关，第一种久病或者体质虚弱，脾阳亏虚，虚寒内生的人，平时一点凉东西不敢吃，一吃就拉肚子，而且手脚冰凉怕冷，怕冷，如果这时候在偶感风寒，寒气直入脾胃，脾阳受损。就会使脾胃更加虚弱，引起胃胀。同时伴随有恶心呕吐，四肢乏力，舌淡白，脉细缓无力等症状，这种情况属于脾胃虚寒，对于这种类型的胃胀应该怎么办呢，调理要以温中健脾为主，我们可以一个中成药，用附子理中丸。方中附子温阳祛寒，配以炮姜温运中阳，白术健脾燥湿，人参益气健脾，炙甘草补中扶正，调和诸药。五药配伍，有温阳祛寒，益气和中的作用。
第二，这种胃胀的人，经常伴有心烦意燥，大便干，口干嗓子干，口渴，喝水还干，而且胃更胀，舌红少津，脉细数的症状，这种情况属于胃阴不足的症状，阴虚的话，它就会生内热，胃阴更加不足，胃络失养，这时候的治疗就需要是养阴，中药的经典方子就是沙参麦门冬丸。可以起到甘寒生津，清养肺胃的作用。对于胃阴虚的胃胀有较好作用。
第三种类类型 这种胃胀的人，同时伴有胁肋部的疼痛，嗳气频繁，心烦易怒，心情烦躁，口苦，口臭，舌苔薄白，这种类型属于气滞肝郁型，主要是肝气郁结，情志不畅，肝气横逆犯胃，胃部失和而出现的胃胀，这时候我们的治疗方法就应该是疏肝解郁，理气和胃，这种类型的，我们可以使用逍遥丸来治疗，逍遥丸大家应该都不陌生了，它能疏肝健脾，用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、腹胀胃胀，食欲减退，消化不良都是很好的。
第四种类型，这种类型的人 平时饮食不节制，吃饭吃得太饱，吃肉也多，还经常吃生冷食物，经常胃胀，打嗝不消化，放屁多，这种属于饮食积滞，饮食不节制，损伤了脾阳，导致食滞气阻，出现胃胀不消化的症状。
这时候我们的治疗原则就是健脾消食，可以用保和丸，方中山楂消油腻肉积；神曲消酒食陈腐之积；莱菔子消面食痰浊之积；陈皮、半夏、茯苓理气和胃，燥湿化痰；连翘散结清热。诸药合用，有消食导滞，理气和胃，只要是饮食积滞导致的胃胀，不消化有不错的作用。所以说，简单的胃胀，也是有比较复杂的病因，是需要辨证的，如果你也胃胀很久了，一直没有好的方法解决，可以把你的症状给我留言。我来给你辨证。